Фитнесс
- ISBN: 978-99929-1-752-7
- Хавтас: Зөөлөн
- Хэвлэгдсэн он: 2014
- Хуудас: 145
- Хэмжээ: 230*130мм
- Жин: 275
- Үлдэгдэл: Дууссан
Энэхүү ном нь идэвхитэй хөдөлгөөн, дасгал тогтмол хийснээр эрүүл мэнддээ хэрхэн хөрөнгө оруулалт хийж болох, мөн дасгал хөдөлгөөн ба хооллолтоо зөв уялдуулснаар биеийн жиндээ хяналт тавьж, эрүүл эрч хүчтэй, урт удаан амьдарч болох талаарх зөвлөгөө, аргачлалыг өгөх юм. Аэробикын дасгал, хүч, сунгалт, иог, жирэмсэн үеийн, настайчууд, зөв зохистой хооллолт гэх мэт бүх насныханд зориулсан дасгалууд энэхүү номонд орсон болно.
